テーマ:自転車

大寝坊

今日は、火曜日。ウォーダブル朝練の日です。朝、起きて目覚まし時計を見ると、5時57分。大寝坊してしまいました。 昨夜、アラームの時刻はセットしたのですが、オンにするのを忘れていました。とはいえ、普段きちんとセットしていても、アラームが鳴る前に目が覚めるのですが、疲れが抜けていないのかも知れません。 とても漕げる時間には行けな…
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自転車エルゴ+読書

今日は、水曜夜エルゴの日。練習着を準備して出勤しましたが、残念ながら仕事の都合で、クラブハウスへは行けず仕舞い。 さっそく、ローラー台での代替練習となりました。帰宅したのも遅かったので、お風呂に入る前に、ハートレート130程度で、30分間漕ぎました。 実は、ローラー台を買うことにした理由の一つに、本を読みながら練習できるので…
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