テーマ:マラソン

立木さん参り

一年ぶりに立木さんをお参りしてきました。ここ数年、冬の間にインフルエンザで寝込んだり腰痛になったりと悪いことが続いていて、この時期になると、厄払いしたい気分になってきます。 今年も肘痛がもう少しのところで治りきっていなかったり、仕事のドタバタを引きずっていたり..。娘の受験もあるので、朝練前にお参りしてきました。 とはいえ、…
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激走

今日は、お昼休みに事業場の駅伝大会がありました。雨も心配されましたが、レース中は無風曇天でさほど寒くもなく、絶好のコンディションでした。 11時には職場を離れて、入念にアップをしてレースに臨みました。火曜日の練習の疲れが少し残っていましたが、襷をもらって走り始めると、気にすることなく、一気に走り切れました。 ただ、1区の走者…
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駅伝練習

明日、事業場の駅伝大会があります。今年定年を迎える人が入社したころには、既に開催されていたそうなので、歴史ある駅伝大会です。 昼休みの間に、40チーム200人程が、場内の道路で熱戦を繰り広げます。参加しない人も、自部署のチームの応援に駆けつけて、冬の一大イベントになっています。 私は、長年誘われていたにもかかわらず、一度も参…
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30分走+30分漕

今日は漕げるだろうと思っていたのですが、息子をサッカーの試合会場まで送っていくことになり、アダルトチームの集合時間には間に合いません。またも初漕ぎは、お預けとなりました。 仕方なく一人で陸練習です。今週は、駅伝大会とマシンローイング近畿大会。効果のほどは良くわかりませんが、ランもエルゴもやっておきたかったので、今日のメニューは30…
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絶不調

今日の練習は、絶不調でした。来週、駅伝大会とマシンローイング近畿大会があるのに、大変なことです。 年末までは良い感じに仕上がってきていただけに、落ち込んでいます。まぁ、ろくに練習が出来ていないので仕方ありません。仕事のし過ぎと、木曜日の駅伝練習会で追い込んだのも影響しているのでしょう。 土曜日なので、ラン練習とマシンローイン…
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スロースタート

新年になってからの練習は、先週土曜日の初練習だけ。これまでにない、スロースタートです。近畿大会に向けて漕ぎこみをと思っていた3連休も、悲しいかな3連休出。今の仕事をしている限りは仕方ありません。 おまけに新たな仕事も重なり、5月ころまでは、ピークが続きそうです。任される仕事がたくさんあるのは、幸せなことですが、倶楽部のことも、もう…
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初練習は2部練

ようやく初練習となりました。 今日の琵琶湖は比較的穏やかで、微風べた凪の最高のコンディションでしたが、初練習はランニングとマシンローイングエアロビクスの2部練です。 まずは、エルゴのアップメニューでウォーミングアップをしてから、60分走。いつものように瀬田川沿いを南郷手前まで下って折り返し。8日ぶりの練習でしたが、前回の60…
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60分走

今年の練習は今日で終わり。相方のヴ~さんは、エルゴ2,000mT.T.をするようなので、ランニング練習としました。 今朝の琵琶湖も風の変化につれて、波が出たりおさまったりの繰り返し。昨日は乗艇している間だけ波が出ていて、今日は走っている間だけ波がおさまっていました。なんともちぐはぐな締めくくりです。 今日のメニューは、60分…
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ジョギング

木・金曜日とも深夜まで飲んでいたので、とてもアダルトチームの集合時間には、行けません。 仕方ないので、しっかりと寝てから、マシンローイングエアロビクスの前に、ジョギングをすることにしました。アップ程度にゆっくりと30分走。いつも、クラブハウスから瀬田川沿いを走ります。練習しているクルーを眺めながら、退屈せずに走れるので、ちょうど良…
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びわ湖男女駅伝フェスティバル

今日は、池の里Lakers!のみんなと一緒に、びわ湖男女駅伝フェスティバルに参加してきました。 水曜日の夜に、「出てもらえませんか...」とメール。メンバーの都合が悪くなり欠員が出たとのこと。当初、空きがあるようなら出ようかと思ったりもしていたので、出場することにしました。 ただ、昨年の12/4に、ボートのトレーニングとして…
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変則3部練

急遽、明日のびわ湖男女駅伝フェスティバルで、4kmを走ることになりました。昨夜、1年ぶりに走ったところ、早速太ももが筋肉痛です。 今日は、11時からマシンローイングエアロビクスがあります。メインメニューは30分漕。朝の練習メニューをどうするか少し悩みましたが、乗艇はやめて、ジョグ程度の30分走、エルゴで1分オン・オフをすることにし…
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1年ぶりのラン

今週から平日朝練を夜練に切り替えたのですが、ボーリング大会・TOEICテスト・肘痛の通院と、思うように夜練習ができません。 仕方なく今夜は、仕事を終えて病院へ行った後に、1年ぶりのラン練習。というのも、明後日の日曜日に開催されるびわ湖男女駅伝フェスティバルに、急遽出場することになったのです。 私もかつては、フルマラソンを平気…
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