アクセスカウンタ

プロフィール

ブログ名
☆ がんばRow おやじ ☆ いつもボート日和..
ブログ紹介
40代半ばになってから、ボートを漕ぎ始めた "おやじ" のボートな日々を紹介します。
zoom RSS

パドル練習開始

2017/03/26 17:42
今朝の船台も大賑わいでしたが、一人足りずエイトは出せません。クオド2艇に分かれての練習となりました。私は激しい系のクオドの2番。女子高生が整調で後ろの3人はオヤジという妙なクルーでしたが、良い練習ができました。

ライトパドルで、セーヌまで下った後、1号線までパドル短漕。レート26が基本でしたが、最後はレート35まで上げました。その後、1分オン1分オフで1号線〜石山寺往復。最後の1本は2分漕。今年初めての、パドルメニューでした。

どうなることか不安でしたが、思いの外、果てることなくしっかりと漕げました。良いリズムで安定して漕げたからか、ただ単に負荷を掛けられていないからか分かりません。オフの間のエルゴ60分漕の成果かもしれません。

[おやじの呟き]
クルーボートは楽しい


琵琶湖の天気 曇り 北北東 1m/s 4.2℃(11.3℃)
琵琶湖の水温 10.8℃
琵琶湖の水位 0m
洗堰の放流量 50m³/s
琵琶湖の日出 5時52分
琵琶湖の日入 18時13分
 ※AM6:00の情報、(気温) は日中の最高気温

おやじの2017年Rowing記録
記事へトラックバック / コメント


続きを見る

トップへ

月別リンク

                        現在の閲覧者数:   
無料カウンター
☆ がんばRow おやじ ☆ いつもボート日和../BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる