テーマ:50代以上のblog

週一では...。

早いもので、10月も終わりです。6月の西日本選手権を終えてから、練習は週一ペース。週四ペースで練習していた頃と比べると、漕ぎも体力も散々な状態です。鍛えるのは大変ですが、衰えるのは一瞬です。新しい目標を設定して、来シーズンに向けて頑張ろうと思います。 今朝は、瀬田川の藻刈りで、漁船がたくさん出ていました。南風の小波もあって、同志社…
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元気出していこう、さぁいこう

今日は、京都レガッタ。残念ながら、私はレースには出ず、応援もせずでした。今朝は、愛艇の "tortoise" で、南郷往復をした後、月に一度の立木さん参り。 今年は、いろんな事が身に降りかかっていて、大変な状況が続いている中、また心配事が一つ増えました。とはいえ、私には見守ることしかできないないので、いつもよりたくさん祈願させてい…
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シングルスカルで南郷往復+自転車で南郷往復

今朝は、びわ湖レガッタ以来の乗艇。愛艇の "tortoise" で南郷まで下ってきました。曇天・無風・微流の最高のコンディションのお陰もあって、気持ちの良いRowingができました。夏の間、ほとんど漕げなかったので、これからは、秋の瀬田川をたっぷりと漕ぎたいものです。 今日は、倶楽部へ自転車で行きました。体が運動を欲していたのかも…
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びわ湖レガッタ 

今日は、びわ湖レガッタでした。レースは昼に一発決勝だったので、朝に軽く練習して臨みました。それが良かったのだと思います。1艇身差の接戦になり、レース前のプランはどこへやら、レート34から落ちません。 スタートから少しずつ前に出る展開だったのもあったのでしょう。意外と冷静に、最後まで淡々と漕げました。おかげさまで優勝することができま…
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びわ湖レガッタ前日練習

明日は、びわ湖レガッタ。マスターズエイトは、2クルーのエントリーで一発決勝。勝っても負けても表彰台ですが、1番高いところを獲りたいです。 今朝は、小雨の中レースアップ程度の乗艇。少し物足らなかったので、体の動きの確認も兼ねて、エルゴでいつものアップメニュー11分漕をやりました。体重が増えているせいか、思った以上に回りました。 …
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3ヶ月振りの平日朝練&シングルスカル南郷往復

今朝は、久しぶりの平日朝練。6月26日以来の平日朝練でした。静水の瀬田川を、愛艇の "tortoise"で南郷往復。6月18日以来の愛艇での南郷往復でした。この間に練習したのは、7月が3回、8月が4回、9月は今日で3回目。昨年は、7〜9月で27回。これから月末まで、どれだけ頑張っても、昨年の半分にも満たないです。 今…
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全国市町村交流レガッタ大津大会

今日は、全国市町村交流レガッタでした。雨の予報に反して、曇天無風の良いコンディションで、多くの皆さんに、瀬田でのRowingを楽しんでいただけたのだろうと思います。 私は、先週のびわこ市民レガッタに続いて、2週連続の大会運営。本業の仕事の多忙もあって、ヘロヘロ状態。昨夜の運営会議も遅れる程でした。今日一日、記録スタッフをしながら周…
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びわこ市民レガッタ2018

今日は、倶楽部の三大事業の一つの 『びわこ市民レガッタ2018』 でした。"琵琶湖"、"びわ湖"、"Biwako" など、いろんな表記がありますが、この大会は 『びわこ』 です。実行委員会のこだわりです。 10時には雨、それ以降は次第に雨風が強くなる予報でした。10時頃に「あ〜、来たかぁ」と言わんばかりに降り出して、…
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エイトでセーヌ2往復

今日のびわ湖は、曇天・微風のべた凪。元気というか、キツくても弱音を吐かないオヤジエイトで、ヘロヘロになりました。 1往復目の下りは、レート20のライトパドルでセーヌまで。折り返してからは、4メンのパドル1分漕4本とスタート練習で1号線まで。4メンのパドルは、思いのほかキツかったです。 2往復目の下りは、レート26のセミパドル…
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エイト練習

今日のびわ湖は、猛暑。日陰や曇天時は少し涼しい風を感じますが、晴れると突き刺すような陽射し。そんな中、エイト練習で、たっぷりと汗を流しました。おかげて、オーバーしていた体重を少し減らすことができました。 普段、倶楽部へは、車かバイクで行っています。今日は、随分久しぶりに、自転車で行きました。関選の祝勝会があったからということもあり…
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Mixクオドでセーヌ往復

今朝は、久しぶりにアダルトチーム練習。S島さんとの両端ペアで、センターペアにお姉様を乗せて、クオド練習。技術練習を交えながら、低レートでセーヌ往復。昨夜飲みすぎて、二日酔い・睡眠不足気味だったので、ちょうど良い練習になりました。S島さんの指導は絶妙で、二人のお姉様は、素直な良い漕ぎになったようなので、良かったです。 先週末は、びわ…
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エイトで南郷往復

今朝のびわ湖は、快晴ながら涼しい朝。日陰や室内にいると、風がヒンヤリと感じるほどでした。今日の朝練は、びわ湖レガッタに向けてのエイト練習。Aクルーの若者とBクルーのオヤジの混成クルーで、何故か私が整調。ろくに練習が出来ていない体には、少しキツかったです。 まずは、ライトパドルで南郷まで。レート19で淡々と漕ぎました。ミドルから先が…
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1×でセーヌ往復

1ヶ月半ぶりに、愛艇の "tortoise" をびわ湖に浮かべました。今朝は、曇天・無風で、びわ湖も鏡のような静水。瀬田川では、インカレに向けて、大学クルーがたくさん出ていましたが、久しぶりの乗艇を、楽しむことができました。 どれだけ漕げるか不安でしたが、べた凪の良いコンディションのお陰もあって、ブランクを感じずに、気持ち良く漕げ…
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4× パドル漕

久しぶりに漕ぎました。3週間ぶりだと思います。 なので、早朝の涼しいうちに、マイペースでシングルスカルを、気楽に漕ごうと思っていました。 が、目覚し時計をセットし忘れていて、起きたのは7時15分。軽く朝食を摂って、大急ぎで倶楽部へ向いましたが、着いたのは8時を過ぎていました。 アダルトチームは、3人が残っていてシングル…
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夏のエルゴ練習

これまで夏には、しなかった事。  ① エルゴ練習  ② ジョギング(ランニング)練習  ③ 通勤ウォーキング(ジョギング) 言い方を変えると、乗艇練習をしない冬には、 してきた事です。 昨夏以降の乗艇練習不足に加えて、昨オフはエルゴ 練習も、ほとんどできませんでした。 それが、今の状況を引き起こしているこ…
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暑すぎ

今日の予報は、曇天で東からの微風。べた凪と思って蹴り出しましたが、水路を出たとん結構なうねり。予報に反して北からの風で、琵琶湖からの波が入り込んでいたようです。何故か、最近漕げたときは、こんなコンディションが続いています。試練の時かも知れません。 ビビりながら1/4スライドで何とか瀬田川に入りましたが、コースでは地元の中学生や高校…
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漕がなあかんぞぉ

今日は、久しぶりの平日朝練。練習不足の上に暑さもあって、セーヌ往復でヘロヘロでした。昨日、半年ぶりぐらいに通勤ウォーキングをしたら、ハムストリングや腰周りの筋肉が固まりました、今朝も下りの途中で、右の背筋に痛みが出るほどの弱まりようです。 まぁ、こんな状況に凹んでいても始まらないので、10年前に戻ってゼロからがんばり直すしかありま…
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あっという間の1年

今日は休日出勤になってしまったので、少し早めに蹴り出して、南郷往復。後半戦そして来シーズンに向けて、リスタートです。しばらく洗堰の放流量が300m³/sだったこともあり、瀬田川で漕ぐのは2週間ぶり。基本動作を確認しつつ、水中はしっかりと負荷をかけて、漕ぎました。 といっても、やはり途中で給水休憩を入れながらでしたが、思っ…
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シーズン前半戦終了

今日は、第71回県民体育大会のマスターズ(60歳未満)1×に、出漕しました。今シーズンの前半戦は、朝日レガッタ・西日本選手権・県体の3レースにエントリーしていましたが、予想通りというか練習不足通りの散々な結果でした。 昨シーズンの前半戦は、朝日レガッタのエイト、全日本マスターズのエイトとミックスダブルで、3戦3勝の最高の滑り出しで…
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1ヶ月ぶりの南郷往復

今朝は、8時からマンガン船5隻と多くの漁船・警戒船が出て、瀬田川の藻刈り。こんなに大規模な藻刈りは、私の記憶では初めてのことです。 なので、いつもの時間に、瀬田川での乗艇はできません。6時に蹴り出して、漁船やマンガン船が集まってくる前に、南郷往復をしました。 低レートでの南郷往復でしたが、いつもよりは、しっかりと負荷を掛けて…
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土曜日朝 2部練

今日は、四神会の皆さんが、瀬田ローに来られました。明日浜寺で行われる旧三商科大学定期戦の遠征に絡めて、立ち寄ってくださいました。 1時間程、エイトで瀬田川を堪能されましたが、私も助っ人で一緒に漕ぎました。大学4年生のインカレ予選で、シビれるレースを戦った相手のクルーメンバーと、35年の時を経て、エイトを一緒に漕いでいるのが不思議で…
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漕ぐのが一番

いよいよ来週末は、西日本選手権。2,000mレースです。悲しいかな、今の私には2,000mを漕ぎきる力は、到底ありません。とはいえエントリーしているので、レース運営に迷惑をかけないようには頑張ろうというのが、今の私には最大限の目標です。 今週は、月曜日から朝練の準備をして床につきながら、ようやく、今朝の乗艇となりました。仕事や雨、…
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3週間ぶりの瀬田川

しばらく、瀬田川の流れが速かったのと、練習があまりできていないのとで、瀬田川を下ったのは3週間ぶり。朝日レガッタの予選の後、パンパンになった上腕を解すために、クーリングダウンで下って以来です。 この週末は、熊本:菊池での全日本マスターズレガッタ。多くのマスターズオアズパーソンが、久しぶりのレースや旧友との再会などで、盛り上がってい…
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コース3往復

次のレースは、西日本レガッタ。昨年と同じ運営なら、2日間で2,000mを3本漕ぐことになるのですが、朝日レガッタが終わってから、2度目の練習。少し心配になってきました。 とはいえ、洗堰の放流量が300m³/sで瀬田川の流れが速くコースでの練習ながら、べた凪の最高のコンディションの中、気持ち良い汗を流しました。漕ぎながら、…
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練習再開

朝日レガッタが終わって一週間。まだ疲れを引きずっていて、テンションが上がりません。レースでの疲れだけなく、9連休のGW中、ボート漬けの合間に仕事をやらざるを得ない状況や心配事などもあって、体力的にも精神的にも疲れが出ているのだと思います。 今朝の琵琶湖は、一見べた凪ながら、嫌なうねりがありました。愛艇の "Tortoise" で蹴…
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いよいよ朝日レガッタ開幕

いよいよ明日から、第71回朝日レガッタが、始まります。私が出漕するマスターズの1Xは、予選・決勝とも最終日なので、少し猶予があるのですが、明日からは、波風が強い予報で、当日までの3日間乗艇練習ができないのではと、心配しています。(できるのでしょうが、波のある中、ビビりながらそろそろ漕いでも練習にならないので...) 今朝は、琵琶湖…
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のんびりと、セーヌ往復

今日は、月に一度の全員集合作業日。GWに入ったこともあって、船台は大混雑。8時前には出艇できる状態にあったのですが、一番奥に艇を置いていた私が蹴り出したのは、8時20分でした。 作業日の集合時間まであまり時間がないのと、疲労が溜まっていることもあり、オフの間にエルゴで取り組んでいた、基本動作を意識しながら、低レート漕でのんびりとセ…
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追い込み?

朝日レガッタを一週間後に控えて、レースに向けた練習をしています。オフに基礎練習ができていないので、今さら追い込んでも、どうしようもないのですが、やれることをやるしかありません。 ただ、状態が良くなるどころか、疲労が溜まってきて、漕ぎが崩れています。毎年、春先には手のひら中のマメが潰れて、両手に絆創膏を10枚ぐらい貼っていたのに、今…
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不継続は無力なり

火曜日の朝練は雨でパス。順延して昨夜はエルゴ練習を予定しましたが、仕事でまたもやパス。仕方なく今朝、朝練をしました。琵琶湖も鏡のような最高のべた凪でしたが、エルゴ用のウェアしか持っていませんでした。 高負荷メニューをやっておきたかったので、ちょうど良かったのですが、乗艇練習で高負荷メニューができないというのが悲しいです。 今…
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セタシジミ祭り

今日は、瀬田川でセタシジミ祭りがありました。すっかり恒例になりましたが、Iの里レイカーズ!やK寺製作所の皆さんの協力を得て、ドラゴンボート体験をやりました。これまでは、「していただきました」というのが正直なところでしたが、今回は、倶楽部からも10名が参加してくれて、面目が立ちました。小さなお子さんから腰の曲がったおばぁさんまで、多くの方…
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