連日のべた凪

台風の影響か、びわ湖周辺も、少しずつ風が吹き始めています。とはいえ早朝は、東寄りの弱風程度で、連日べた凪の良いコンディションです。今朝は曇天もあって、熱中症を心配することなく(小まめに給水しましたが...)、低レートでしっかりと漕げました。

今日は、レートは18で固定して、とにかくフィニッシュの押し切りからハンザウェイ〜リカバリ〜ボディセット〜フォワード〜スクエアリングまでの一連の動作を、オールの重さをローロックに預けて、余計な力を掛けずスムーズに行うことに集中しました。

直したい動作にだけ集中するのではなく、その動作の一つ前やもう一つ前の動作からの繋がりを意識するようにしています。学生時代にCoxをしていた頃から、気をつけていることです。
スクリーンショット 2019-08-12 11.55.59.png

[おやじの呟き]
一つ前の動作から...


琵琶湖の天気 晴れ 東北東 1m/s 28.0℃(35.4℃)
琵琶湖の水温 30.9℃
琵琶湖の水位 -25cm
洗堰の放流量 15m³/s
琵琶湖の日出 5時14分
琵琶湖の日入 18時49分
 ※AM6:00の情報、(気温) は日中の最高気温

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