2019年のRowing記録(随時更新中)

■2019年月9月のRowing記録

・9/15(日)
 朝 1× LP1号線〜南郷往復
・9/14(土)
 朝 8+ LP(R24)1号線→セーヌ、
   P(R28-32)15本 × 8、ST練
・9/8(日)
 朝 1× LP1号線〜南郷往復

■2019年月8月のRowing記録
・8/20(火)
 朝 1× コース3往復
・8/18(日)
 朝 1× LP1号線〜石山寺往復、1号線〜東レ艇庫往復
・8/13(火)
 朝 1× LP1号線〜セーヌ往復
・8/12(月)
 朝 1× LP1号線〜南郷往復
・8/11(日)
 朝 1× LP1号線〜南郷往復
・8/7(水)
 朝 1× LP(R16)1号線〜セーヌ往復
・8/4(日)
 朝 2× LP1号線〜南郷往復
・8/3(土)
 朝 1× LP1号線〜南郷往復

■2019年月7月のRowing記録
・7/26(金)
 朝 1× コース往復、1号線〜放水路往復
・7/24(水)
 朝 1× LPコース3往復
・7/17(水)
 朝 1× LP1号線〜セーヌ往復
・7/15(月)
 朝 1× LP1号線〜南郷往復
・7/13(土)
 朝 1× LP1号線〜南郷往復
・7/7(日) [第69回全日本社会人選手権]
 朝 1× B決勝 3位 9'30"37
・7/6(土) [第69回全日本社会人選手権]
 朝 1× 予選 5位 9'39"82
・7/4(木)
 朝 1× LP(R18)コース2往復

■2019年月6月のRowing記録
・6/27(木)
 朝 1× LP(R18)1号線→南郷、技術漕、
   P(R26-28)30本 × 6、SP(R22-26)1,000m
・6/25(火)
 朝 1× LP(R18)1号線→南郷、技術漕、
   P(R26-28)15本 × 10、SP(R26)唐橋→1号線
   SP(R22-26)1,000m
・6/23(日)
 朝 1× LP(R18)1号線→南郷、技術漕、
   SP(R22-24)セーヌ→同志社前
・6/22(土)
 朝 1× LP(R18)1号線→南郷、技術漕、
   SP(R22-24)セーヌ→石山寺前
・6/18(火)
 朝 1× LP(R18)1号線→南郷、技術漕、
    PR10本×3、P(R27)15本×7
・6/14(金)
 朝 1× 1号線〜石山寺往復
・6/10(月)
 朝 1× LP(R18)1号線→南郷、技術漕、
    SP(R22-24)セーヌ→同志社前、
    SP(R25)1,000m
・6/9(日)
 朝 1× 1号線→南郷往復
・6/5(水)
 朝 1× LP(R20)1号線→南郷、技術漕、
    SP(R22-24)セーヌ→同志社前、
    SP(R26)唐橋→1号線
・6/2(日)
 朝 1× LP(R20)1号線→南郷、技術漕、
    SP(R22-24)2,000m、P(R27)15本×3、
    SP(R26)唐橋→1号線
・6/1(土)
 朝 1× LP(R20)1号線→南郷、技術漕、
    SP(R24)1,000m、P(R27)15本×3、
    SP(R24)唐橋→1号線


■2019年月5月のRowing記録
・5/26(日)
 朝 1× LP(R20)1号線→南郷、技術漕、
    P(R27)15本×8、SP(R24)唐橋→1号線
・5/25(土)
 朝 1× 1号線~南郷往復
・5/24(金)
 朝 1× 1号線~南郷往復
・5/22(水)
 朝 1× 1号線~石山寺往復
・5/20(月)
 夜 sErgo(DF110)、10min漕 ×3
・5/18(土)
 朝 1× 1号線~石山寺往復
・5/11(土)
 朝 1× 1号線~南郷往復
・5/6(月) [第72回朝日レガッタ]
 朝 1× 予選4位 4'35"58
・5/5(日)
 朝 1× レースアップ、P(R28)唐橋→1号線
・5/4(土)
 朝 1× レースアップ、P(R28)唐橋→1号線、
    LP1号線〜京大前往復
・5/3(金)
 朝 1× レースアップ、P(R28)唐橋→1号線
・5/2(木)
 朝 1× レースアップ
・5/1(水)
 朝 1× LP(R17)1号線→南郷、技術練、
    P(R25)セーヌ→バイパス、バイパス→石山寺前、
    P15本×7、SP(R26)唐橋→1号線

■2019年月4月のRowing記録
・4/29(月)
 朝 1× 1号線→バイパス、P15本×4、技術練、
    P(R25)セーヌ→バイパス、バイパス→石山寺前、
    P(R27)唐橋→1号線、P(R25)1,000m
・4/28(日)
 朝 1× 1号線~南郷往復
 夕 1× 1号線~セーヌ往復
・4/27(土)
 夕 sErgo(DF117)、Up漕、10min(R20 Ave.2'10"1)
     30min(R20 Ave2'13"1 6,760m)
・4/25(木)
 朝 1× 1号線~セーヌ往復、SP(R23)1,000m
・4/24(水)
 夕 sErgo(DF117)、Up漕、
     On 1min - Off 1min ×3 (R32 Ave.1'49")
・4/21(日) [第4回西日本選手権]
 昼 1× B決勝 1位 9'50"24
・4/20(土) [第4回西日本選手権]
 昼 1× T.T.1 3位 10'20"36
 夕 1× T.T.2 2位 9'37"20
・4/18(木)
 朝 1× コース×2往復(レースUpメニュー0
・4/17(水)
 朝 1× LP(R18)1号線→セーヌ、SP(R26)セーヌ→バイパス、
    SP(R26)バイパス→石山寺港、P15(R30)×3、
    LP(R22)唐橋→1号線、SP(R26)1,000m
・4/14(日)
 朝 1× 1号線~南郷往復
・4/13(土)
 朝 1× 1号線~南郷往復、sErgp(Df117) 3min漕
・4/9(火)
 朝 sErgo(DF117)、P30sec付30min漕(R21 Ave2'12"6 6,783m)
・4/7(日)
 朝 1× 1号線~南郷往復
・4/6(土)
 朝 1× 1号線~南郷往復、コース往復
 夕 1× 1号線~セーヌ往復
・4/4(木)
 朝 sErgo(DF117)、Up漕、10min漕、
     On 30sec - Off 90sec ×6(R22 Ave. 127〜130m)
・4/1(月)
 朝 sErgo(DF117)、30min漕(LP 9'30" + P 30" × 3)

■2019年月3月のRowing記録
・3/30(土)
 朝 1× 1号線~南郷往復
・3/26(火)
 朝 1× 1号線~セーヌ往復
・3/25(月)
 朝 1× 1号線~セーヌ往復
・3/24(日)
 朝 sErgo(DF117)、20min漕(LP 4'30" + P 30" × 4)
・3/21(木)
 朝 1× 1号線〜南郷往復
・3/19(火)
 朝 1× 1号線〜南郷往復
・3/16(土1
 朝 Ergo(DF120)、UP漕11min、
   On 20sec - Off 40sec ×12 ×2Set
   (R30 Ave. 1'48"〜1'50")
・3/9(土)
 朝 1× 1号線〜南郷往復

■2019年月2月のRowing記録
・2/23(土)
 朝 4× LP(22-24)1号線〜南郷往復 + セーヌ往復
・2/17(日)
 朝 sErgo(DF120)、UP漕11min、
   On 30sec - Off 90sec ×6 ×2Set
   (R22 Ave. 130m)
・2/16(土)
 昼 sErgo(DF120)、UP漕11min、
   On 3min- Off 2min ×2 ×2Set
   (R25 Ave. 1'58")
・2/11(月)
 昼 sErgo(DF120)、60min(R22 Ave.2'12" 9 13,534m)
・2/9(土)
 夕 sErgo(DF120)、30min(R22 Ave.2'10" 5 6,897m)
・2/6(水)
 夜 Ergo(DF120)、20min(R20-22 Ave.2'16" )
・2/2(土)
 朝 Ergo(DF120)、UP漕11min、
   On 30sec - Off 90sec ×6 ×2Set
   (R22 Ave. 130m)

■2019年月1月のRowing記録
・1/20(日)
 昼 [マシンローイング近畿大会] 8'02"3
・1/19(土)
 朝 Ergo(DF120)、UP漕11min、
   On 1min- Off 1min ×6 ×2Set
   (R28 Ave. 1'58")
・1/12(土)
 朝 Ergo(DF120)、UP漕11min、
   On 3min- Off 2min ×2 ×2Set
   (R28 Ave. 1'55")


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