| ブログ ログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
|
水曜日の夜は、マシンローングエアロビクスです。いつものように大盛況で、9名が一緒に練習しました。 今日のメニューは、3分ON-2分OFF×2を2セット。今週末のマシンローイング近畿大会に向けてちょうど良いメニュー。レースでの各クォータをイメージしながら、4本を漕ぐつもりでした。 冷え込みが厳しく、クラブハウス内の気温もかなり下がっています。いつものアップ漕をしても汗も出ず、体も温まりません。おまけに気持ちも高まらない状態でしたが、そのままメインメニューに。 スタートダッシュは、そこそこ上がるものの、コンスタントレートに落とそうとすると、そのままレートも蹴りもズルズルと落ちていきます。せいぜい20分漕とか30分漕ぐらいのペースでしか漕げません。1本目の途中で、自己嫌悪に陥るほどした。  ・年末年始に風邪で10日間寝込んだ （今日も練習前に病院に行って薬をもらいました） ・月曜日の1分ON-1分OFFでがんばりすぎた ・3連休は全出勤だった ・クラブハウス2Fの気温が低く、体が冷えていた といったことが原因ですが、想像以上にダメでした。  まあ、ここは現実を認識し、振り出しに戻ってがんばるしかありません。近畿大会も目標への挑戦どころか現状認識のレースになりそうです。 練習のあと、なぜか「三百六十五歩のマーチ」が、ずっと頭の中を流れています。 "腕を振って♪ 足をあげて♪ ワン・ツー ワン・ツー♪ 休まないで歩け♪ ソレ♪"   [おやじの呟き]三歩進んで二歩さがる 三百六十五歩のマーチ 星野哲郎 作詞 米山正夫 作曲 ワン・ツー ワン・ツー ワン・ツー ワン・ツー しあわせは 歩いてこない だから歩いて ゆくんだね 一日一歩 三日で三歩 三歩進んで 二歩さがる 人生は ワン・ツー・パンチ 汗かき べそかき 歩こうよ あなたのつけた 足あとにゃ きれいな花が 咲くでしょう 腕を振って 足をあげて ワン・ツー ワン・ツー 休まないで 歩け ソレ ワン・ツー ワン・ツー ワン・ツー ワン・ツー しあわせの 扉はせまい だからしゃがんで 通るのね 百日百歩 千日千歩 ままになる日も ならぬ日も 人生は ワン・ツー・パンチ あしたのあしたは またあした あなたはいつも 新しい 希望の虹を だいている 腕を振って 足をあげて ワン・ツー ワン・ツー 休まないで 歩け ソレ ワン・ツー ワン・ツー ワン・ツー ワン・ツー しあわせの 隣にいても わからない日も あるんだね 一年三百六十五日 一歩違いで にがしても 人生は ワン・ツー・パンチ 歩みを止めずに 夢みよう 千里の道も 一歩から はじまることを 信じよう 腕を振って 足をあげて ワン・ツー ワン・ツー 休まないで 歩け ソレ ワン・ツー ワン・ツー ワン・ツー ワン・ツー |
| << 前記事(2010/01/11) | ブログのトップへ | 後記事(2010/01/15) >> |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
エルゴ足りましたか？ |
ヴ〜さん 2010/01/14 07:55 |
はじめまして |
かあくん 2010/01/14 08:42 |
ヴ〜さん |
さぁいこう 2010/01/14 21:14 |
| << 前記事(2010/01/11) | ブログのトップへ | 後記事(2010/01/15) >> |
  |
ニコッとタウン